2019/5/20 87.0kg

今日から食事制限はじめます

朝ごはん 無し(寝坊した)

昼ごはん サラダチキン、ヤクルト、ミルミル

夜ごはん 焼肉

会社のおやつ食べなかった！！焼肉は食べ過ぎないようにしたし、ビールのまずにハイボール×2+烏龍茶にしたし、タレ使わなかったし、ご飯も冷麺もシャーベットも他の人にあげた！えらい！！