食べないと痩せるんだな〜〜 朝ごはん サラダチキン 昼ごはん サラダチキン、ゆで卵、玉ねぎサラダ 夜ごはん 飲み会。いろいろ。ごめん、、 ※ヤクルトとミルミルは毎日飲むので、書かなくても良いものとする！ お酒は乾杯のスパークリング以外ハイボールのみ…

朝ごはん おからヨーグルト おやつ サラダチキン 昼ごはん こんにゃく麺 夜ごはん RIZAP吉野家、卵×2 既に心折れそうだけど...頑張る🔥

今日から食事制限はじめます 朝ごはん 無し(寝坊した) 昼ごはん サラダチキン、ヤクルト、ミルミル 夜ごはん 焼肉 会社のおやつ食べなかった！！焼肉は食べ過ぎないようにしたし、ビールのまずにハイボール×2+烏龍茶にしたし、タレ使わなかったし、ご飯も冷…

1時間のカウンセリングを受け、RIZAPに入会してきました。 半年コースでサプリもつけて、かなりの投資... 金をドブに捨てることにならないよう、ぐいーんと痩せてやる！！！！

①マツエク メイクは割と好きだったけど、顎肉が増えるにつれて自分の顔が嫌いになって、今はマナー(?)としてメイクしてる。1年くらい前にマツエクしたけど、全然かわいくなくてびっくりした。お金の無駄だなと思った。 ②服買う ユニクロ以外で金に糸目をつけ…

11.5連休をもらったゴールデンウィークに、同僚とオーストラリアへ行った。 基本的には本当に楽しい旅行で、大満足しているが、デブならではの苦しみを忘れぬように記したい。 ①服 かわいい服を着て異国をお散歩したかった。かわいい服で写真に映りたかった…

昔からおいしいものが大好きで運動が大嫌いだった。 痩せなければといつも頭のどこかでは思っていたが、私が太っていても家族や友人は優しくしてくれていたから、本気で取り組むことはなかった...というのは少し嘘になるかもしれない。 小学生 4年生まではク…